人工拋秧一般更適合人工栽秧，這是一種傳統(tǒng)的秧苗拋苗方式，看似非常簡(jiǎn)單，可實(shí)際操作起來(lái)是有一定難度的，要做到秧苗不倒扣，且拋苗的密度剛剛好，這些都要嫻熟的手法來(lái)實(shí)現(xiàn)。

  人工拋秧秧盤(pán)運(yùn)到本田四周，人站在田埂上，一手托秧盤(pán)，一手拔起一把秧苗，輕輕抖動(dòng)，使穴間盤(pán)根土坨分開(kāi)，然后往田面先遠(yuǎn)后近均勻拋撒。另一種方式，人站在田面上，一手提筐，一手抓秧苗像撒化肥一樣進(jìn)行拋撒，這一方式拋撒速度更快。

  拋撒高度在3-5m以上，土坨入土深度1-1.5cm。一般應(yīng)先將70-80%秧苗拋下田，占滿田面，然后再將剩余的20-30%的秧苗補(bǔ)拋均勻。一條地塊拋完后，縱向每隔3-5m寬拉雙線，兩線間隔25-30cm作為作業(yè)道，把兩線間的秧苗揀出，扔到附近較稀的地方，使秧苗在田面分布盡量均勻，做到秧苗需求量剛好的密度。